Ezért hullanak a mai 40-50 évesek: szomorú ezt leírni, de ez áll a hátterében
A „lassú gyilkosok” tizedelik a magyarokat.
A statisztikák szomorú képet festenek: a szív- és érrendszeri megbetegedések, a daganatok és a krónikus gyulladások aratnak ebben a korosztályban. De nem a sors veri őket, hanem az életmód, amibe belebetonozódtak.
Ez a generáció még úgy szocializálódott, hogy a munka szent, és a hűség alapkövetelmény.
-
A stressz-spirál: Napi 10-12 órát dolgoznak azért, hogy megfeleljenek a multinacionális elvárásoknak vagy a kkv-szektor pörgésének. A krónikus stressz miatt a szervezetük folyamatosan kortizolt termel.
Az eredmény: A tartósan magas kortizolszint tönkreteszi az ereket, inzulinrezisztenciához vezet, és leállítja az immunrendszer normális működését. Ez a „menedzserbetegségek” és a hirtelen szívleállások melegágya.
Mivel nincs idő a minőségi pihenésre, a szervezet gyors energiát követel.
Ez is érdekelhet
-
Rossz szokások: Napközben 5-6 kávé, gyors ebéd a gép előtt, este pedig a jól megérdemelt (?) nehéz vacsora, gyakran egy pohár (vagy több) alkohollal kísérve, hogy „lejöjjenek a pörgésről”.
Következmény: Az elhízás ebben a korban már nem esztétikai kérdés. A zsigeri zsír (a hasi elhízás) gyulladásban tartja az egész testet, ami daganatos folyamatokat indíthat el.
Sokan büszkék rá, hogy „nekem elég 5 óra alvás is”. Ez a legnagyobb hazugság, amit maguknak mondanak.
-
Az alvásmegvonás során az agy nem tud méregteleníteni. A test nem regenerálódik.
Ez vezet a korai memóriazavarokhoz, a krónikus fáradtsághoz és a szívritmuszavarokhoz.
Ez a generáció akkor megy orvoshoz, ha már „viszik”. A megelőzés, a szűrések (prosztata, mammográfia, vastagbéltükrözés) elmaradnak, mert a munka vagy a család fontosabb. Amikor végre eljutnak a szakrendelésre, gyakran már csak a tűzoltás marad, nem a gyógyítás.
Összegzés: Az áldozati szerep vége
Ez a korosztály belepusztul abba, hogy mindenki más igényét (főnök, gyerek, házastárs) a saját egészsége elé helyezi. A „hullás” megállítható lenne, ha értenék: ha ők kidőlnek, a rendszer, amit annyi vérrel-verítékkel építettek, azonnal összeomlik.
A tanács egyszerű, de betartani nehéz: Kevesebb megfelelési kényszer, több alvás, napi 30 perc séta és a szűrővizsgálatok komolyan vétele. Mert a főnököd másnap felvesz valaki mást a helyedre, de a családodnak te pótolhatatlan vagy.